Com o início do ano letivo, muitos estudantes e candidatos, sejam treineiros ou concluintes do Ensino Médio, já estão pensando na edição 2026 do Exame Nacional do Ensino Médio, que acontece em novembro. O Enem é a principal porta de entrada para o ensino superior, e quanto antes começar a preparação, melhor a chance de garantir uma boa nota. Este plano de estudo faz parte das nossas matérias sobre Educação no Brasil, com dicas de preparação para o Enem e vestibulares.
“Conseguir uma boa nota no Enem é como chegar ao pódio de uma competição esportiva. É preciso treino, constância, prática e disciplina”, afirma Peter Rifaat, coordenador pedagógico da Escola Internacional de Alphaville, em Barueri (SP).
Estratégia de estudos do especialista
Segundo Rifaat, iniciar os estudos com antecedência permite uma cobertura completa dos temas mais recorrentes da prova, evitando sobrecarga e estresse.
“Começar em fevereiro transforma o estudo em hábito natural. Mas a rotina deve incluir hobbies, atividades físicas e convívio social. Exercícios ajudam na oxigenação cerebral e controle da ansiedade. Estudar três horas com foco é mais eficiente do que passar dez horas sem absorver o conteúdo”, acrescenta Rifaat.
Plano prático de estudos para o Enem 2026
O coordenador da Escola Internacional de Alphaville indica um plano estruturado:
Fevereiro a setembro: estudo de 3 horas diárias, de segunda a sexta-feira. O tempo é dividido em:
- 20 minutos de revisão rápida do dia anterior
- 75 minutos de teoria + exercícios
- 10 minutos de pausa mental e lanche
- 75 minutos de teoria + exercícios
Organização por dias:
- Segunda-feira: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias
- Terça-feira: Ciências Humanas
- Quarta-feira: Ciências da Natureza
- Quinta-feira: Matemática e suas Tecnologias
- Sexta-feira: Redação
Outubro (reta final): revisão estratégica das disciplinas mais difíceis, simulados completos para treino de gestão de tempo e resistência física para os dois dias de aplicação do Enem.
Quais conteúdos estudar para o Enem 2026
Com base no Raio-X Enem da SAS Educação, Rifaat lista os 30 conteúdos que mais aparecem nas provas:
Linguagens, Códigos e suas Tecnologias
- Artes: Idade Contemporânea, Arte e comunicação, Arte e resistência, Arte e meio ambiente.
- Educação Física: Jogos, esporte, saúde e atividade física, alimentação e exercício.
- Línguas estrangeiras (Inglês e Espanhol): interpretação de textos, expressões idiomáticas, análise de estruturas linguísticas.
- Literatura brasileira: gêneros textuais, coesão, interpretação e análise de textos.
Ciências Humanas e suas Tecnologias
- Filosofia: ética, política, Aristóteles, Kant, modernidade.
- História: Brasil colonial, Primeira República, Era Vargas, Ditadura Civil-Militar, Revolução Industrial.
- Geografia: urbanização, geopolítica, problemas ambientais, migrações, climatologia.
- Sociologia: cultura, desigualdade, cidadania, trabalho, família, educação.
Ciências da Natureza e suas Tecnologias
- Biologia: ecossistemas, DNA, genética, doenças, saúde, ciclos biogeoquímicos.
- Física: calorimetria, circuitos, termodinâmica, forças, energia, propriedades do som.
- Química: reações químicas, pilhas, química ambiental, entalpia, separação de misturas.
Matemática e suas Tecnologias
- Proporcionalidade, estatística, geometria plana e espacial, probabilidade, funções, matemática financeira, análise combinatória, equações, números racionais.
Redação
- Produção textual dissertativo-argumentativa, conectando conteúdos das disciplinas com ideias próprias.
- Temas dos últimos anos: envelhecimento, valorização da herança africana, invisibilidade do trabalho de cuidado, comunidades tradicionais, cidadania, saúde mental, democratização do cinema, manipulação de dados, intolerância religiosa.
Sobre o especialista
Peter Rifaat é educador com mais de 20 anos de experiência em educação internacional e bilíngue, formado em Pedagogia e com certificações internacionais DELTA e CELTA. Atua como Coordenador Pedagógico do Ensino Médio, Coordenador do Programa IB e professor de TOK na Escola Internacional de Alphaville.
